10. HAFTA

Bebekteki Gelişim

   Bebeğiniz inanılmaz hızla büyüyerek artık bir fetus olma hakkını kazandı. Bu dönem onun özel ve heyecan verici dönemi olacak. Bu haftaya özel olarak artık göz irisi çalışmaya başlıyor ancak gözleri bir süre daha kapalı durumda bekleyecek. Dış kulağı şeklini tamamlıyor ve iç kulağı da sıvı ile doldu. Yani denge algısı oluşmaya başlıyor. Bacakları normal uzunlukta değil, biraz kısalar ama diğer gelişimleri hızla sürüyor. Bir önemli gelişme de böbreklerinin çalışmaya başlamış olması. Kulağa pek hoş gelmese de artık idrarını yapıyor ama tabiki zararlı madde içermeyen bir idrar bu. Biliyorsunuz ki zararlı maddeler plesentadan sizin aracılığınızla atılıyor. Bu konuda merak edilecek birşey yok.

Annedeki Değişiklikler

   İçinizde pekçok değişiklikler olurken birinci trimesterin da sonuna yaklaşıyorsunuz. Değişikliklerin çoğu dışarıdan belli olmadığı için kendinizi hamile gibi hissetmeyebilirsiniz. Eğer mideniz bulanıyorsa hamile olduğunuzu hatırlatan bir sebebiniz var demektir. Henüz hiç bir belirti yoksa, kendinize her sabah hamile olduğunuzu hatırlatın ve gün içinde yaptıklarınıza ve yediklerinize dikkat edin. Yeterli proteini aldığınızdan emin olun. Bunun için büyük bir parça et yemek zorunda değilsiniz. Fasülyede, fındıkta, cevizde de protein olduğunu unutmayın. Uykunuzu iyi almanız, egzersiz yapmanız, yeterli miktarda su içmeniz, C vitamini almanız artık vücudunuz için her zamankinden çok daha önemli. Şu andan itibaren sağlığınıza dikkat ederseniz hamilelik sonunda oldukça sağlıklı ve enerjik bir anne olarak yeni döneminize iyi bir başlangıç yapabilirsiniz. Aksi halde depresyon, osteoporoz (bir tür kemik erimesi), şeker hastalığı, aşırı kilo, soğuk algınlığı gibi bir çok soruna yol vermiş olursunuz.